כשאני יושב בדיזנגוף פינת גורדון
בבית קפה של רשת ידועה
עם לוגו אדום שחור
אני מגלה אחרי שנות מחקר
שאם אפשר למצוא ניחוח של חירות
זה יהיה במסגרת הגוף.
ויש דרך ללמוד לפגוש גוף!
ואת זה אני מלמד בטיפול. בפסיכותרפיה.
אז למה בגוף?
כי להיות בגוף זה להיות עכשיו.
בעכשיו אפשר טיפה לנוח, להניח את הראש
המחשבות לעומת זאת שולפות אותי מהגוף
מנפנפות אותי כמו שקית ניילון בסערה
לכל הכיוונים
כן ,זה כיף לזמן מה
וכן יש אשליה של חופש מטורף
אבל המחשבות לוקחות לעבר ועתיד
ואז באות אלפי תגובות פנימיות ורכבות הרים
וזה מעייף, וממכר.
לפעמים אפילו אי אפשר להירדם
גם כשעייפים
אז בוא תאט, תעגון בגופך
תחוש את מה שעכשיו
כולם יכולים ללמוד את זה!
לא רק "אנשים רגועים".
וכשמקשיבים לגוף
צומחת ידיעה של כאן ועכשיו
ואפשר לנוח מעט
וגם-
אם אני בסערת דאגות וחרדות
אני יכול להיזכר שיש "פארק ירוק שני רחובות מכאן"
כלומר- יש לי אפשרות להיות בגוף
והידיעה שזה שני רחובות ממני
גם היא מרגיעה
אולי אלך לפארק אחר כך.
כשמבקרים בגוף
מגלים שכאב הוא כאב
שרפיון הוא רפיון
שרטט הוא רטט
אצלי ואצל מטופלים ואנשים רבים
זה המקום לנוח
ולצמוח מהמנוחה הזו
כמו החרציות והפרגים שחיכו
כל החורף.
אז מי רוצה חירות?
ליצירת קשר 052-805-9945 או מהאתר/פייס.
לנסות את זה בבית
- עצרו לשתי דקות את מה שאתם עושים
- נשמו
- בקרו בגוף שלכם עכשיו
- הרגשתם את זה?
- כן, אלה היו סימנים מהגוף
- נסו להאריך את תשומת הלב לסימנים
- זו התחלה של מנוחה (למרות שבהתחלה זה בלאגן)
